Mindful Self-Compassion
Programa MSC
Mindfulness y Autocompasión
España, Portugal, Argentina, Brasil, Colombia, Chile, Uruguay, Perú, México, Panamá, Puerto Rico, California (EEUU)
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Mindfulness y Autocompasión
¿Qué es MSC?
MSC (mindful self-compassion) es un programa de 8 semanas diseñado para cultivar habilidades de Autocompasión y Mindfulness en la vida diaria, que nos permite gestionar mejor emociones difíciles (ira, vergüenza), porque se realiza en el espacio de la conciencia amorosa, lo que aporta mayor sosiego y bienestar. Esta actitud autocompasiva puede ser aprendida por cualquier persona. Más info…
La Autocompasión es la base de la curación emocional en Mindfulness. Al hacernos conscientes, en el momento presente, de que estamos luchando con sentimientos de inadecuación, desesperación, u otras emociones dolorosas, nos permite responder con amabilidad y comprensión. Más info…
Audios de las prácticas del MSC
Si deseas practicar con alguna de las propuestas del programa MSC, aquí tienes las audio guías que te facilitarán el proceso de “embodiment” o asimilación. Leer Más…
Formación de Profesorado
El programa MSC se ha estado desarrollando desde el año 2009, y la formación de profesores ha sido iniciada en Estados Unidos y Europa a partir de 2014.
El Teacher Training del MSC consiste en un curso intensivo, de 6 días, con formato de programa residencial facilitado por un equipo de profesores senior, y la formación se construye alrededor de las ocho sesiones de MSC. Más info…
3000+
ProfesorES en Todo el Mundo
En el mundo existen miles profesores de Mindfulness y Autocompasión que han terminado o que están realizando el itinerario de formación, impartiendo el MSC en contextos educativos, empresariales, atención primaria, etc.
40+
Países con Oferta de MSC
Ya hay países en los 5 continentes que ofrecen cursos de MSC con profesorado cualificado. Esto ha provocado que el MSC sea el programa de compasión más difundido en todo el mundo.
20+
Idiomas en los que se imparte MSC
El alumnado que asiste a MSC recibe las clases y los recursos de Mindfulness y Autocompasión en su idioma.
Itinerario de Profesorado
Existen tres niveles para el profesorado del programa MSC:
“Teacher in Training” o Profesor en Entrenamiento de MSC
“Trained MSC Teacher” o Teacher (profesor capacitado) de MSC
“Certified MSC Teacher” o Teacher Certificado de MSC
Estas tres etapas constituyen el Itinerario de formación en MSC. Más info…
MSC-TAC: 7 dominios de competencia docente de MSC
Basándose en el MBI-TAC se ha hecho un instrumento similar acerca de las competencias que un profesor de MSC tiene que adquirir, en 7 dominios: desde Comprender el plan de estudios hasta la Involucrarse en la Indagación. Leer Más...
Convirtiéndote en Profesor de MSC
Cuando honestamente nos preguntamos qué personas significan más para nosotros, a menudo encontramos que son aquellos que, en lugar de dar consejos o soluciones, han preferido compartir nuestro dolor y nuestras heridas con calidez. Leer Más…
Guía ética para Profesores de MSC
“Enseñando Mindful Self-Compassion (MSC), soy consciente de mi responsabilidad en lo que se refiere a los participantes del curso. Por esta razón voy a cumplir las siguientes 10 normas éticas […]”. Leer Más…
Las 10 Sesiones de Consulta en Zoom
Al finalizar con éxito el MSC-TT, los participantes son Profesores en Entrenamiento. Eso significa que solo se está autorizado para enseñar MSC si al mismo tiempo se inscriben en la serie de 10 sesiones grupales en la plataforma de Zoom. Leer Más…
Autoreflexión para el futuro profesorado de MSC
“Imagínese que usted fuera un escalador novato y quisiera alcanzar la cumbre de una montaña especialmente hermosa y desafiante. Su primer paso sería probablemente encontrar un guía. ¿Qué habilidades y competencias le puede pedir a un guía para hacer el viaje lo más seguro, cómodo y agradable posible?”
Steven Hickman, Psy.D. Christine Braehler, DClinPsy Christopher Germer, Ph.D / Leer el Artículo
Son reconocidas las investigaciones que lidera la Dra. K. Neff. Desde la Universidad Pontificia de Salamanca, el Dr. José Ramón Yela y su equipo de Evaluación e Intervención en Bienestar Psicológico y Salud, son los responsables de la investigación que mide el impacto del programa MSC en España. Actualmente, la prestigiosa web Medical Xpress también se ha hecho eco de su trabajo.
Sobre el Center for MSC (CMSC)
Si deseas más información te invitamos a conocer el Center for Mindful Self-Compassion (CMSC) fundado en 2012 por la Dra. Kristin Neff y el Dr. Christopher K. Germer; El CMSC proporciona información sobre MSC, un programa diseñado para cultivar habilidades de autocompasión para la vida diaria. Leer Más...
Consideraciones sobre MSC
El CMSC advierte sobre el mal uso de la expresión “Mindful Self-Compassion” y las siglas "MSC". Más info…
Uso del Logotipo del CMSC
Política de Uso de los logotipos del Center for MSC para evitar confusión entre el alumnado de MSC. Más info…